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干腐竹厂家教您怎么吃腐竹

发布时间:2016-07-22

  腐竹是一种豆制品,很多人在吃火锅,炒菜时加入腐竹,味道美味,又营养健康。腐竹不仅是一种特色食物,而且因为它具有可食性强和味道独特等特点。受到全国各地朋友的欢迎。下面由专业生产腐竹的厂家,绿翠豆制品给大家详细介绍一下,怎样才能把腐竹吃的更健康。
      腐竹并不是人人都能吃,吃腐竹也是有一些禁忌的。因此,喜欢吃腐竹的人们应该要懂得怎么样吃腐竹才能更健康。
      和西芹搭配吃,营养更均衡
      腐竹最好在午餐的时候吃,可以为身体补充足够的能量,以对抗半天工作的疲劳。其中所含的植物脂肪对保持皮肤的湿润度和弹性有良好的作用。丰富的维生素A和维生素D对缓解视力疲劳也有一定帮助。配合西芹一起拌食,口感清淡。西芹中丰富的膳食纤维可以促进食物消化,并起到预防结肠癌的作用。凉拌的时候可以适当加点醋,营养更好,还有一定的杀菌作用。
      减肥者别多吃
      腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为大约为457千卡。广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每百克472千卡,超过了同等重量猪肉的热量。因此,需要控制体重的人最好别经常吃腐竹,或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。
      腐竹虽然营养丰富又美味,但是我们在食用的过程中也要遵守膳食能量守恒的原则,各种食物都要搭配来吃,素食肉食均衡搭配,这样才是正确的吃法。 内黄绿翠豆制品厂

是一家专业生产豆皮,腐竹等豆制品再加工食品厂家,我们选用优质的黑龙江黄豆为原料,采用传统工艺和现代技术相结合的工艺,为广大客户提供优质的腐竹。

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